銭湯とコーヒー牛乳と現在の体重
昨日、少し身体の疲れを感じたので
ちょっと地元の銭湯に行ってリフレッシュしてきました。
僕は家ではシャワーばかりなので、
たまに銭湯に行ってリフレッシュするのが楽しみだったりします。
デカイ風呂でゆっくり身体を温めるって最高ですね！
お風呂に入りながら
「彼女（まだいない）と来年温泉でも行きてぇーなー」
「彼女（まだいない）とクリスマスどっか行きてぇーなー」
「彼女（まだいない）が本当にできるのはいつなんだろう…」
なんていう妄想をしながらお風呂をじっくり堪能してきました。
そして銭湯の最後のお楽しみといえばやっぱりコレ！
いいぜ！すごいぜっ！コーヒー牛乳！
お風呂上りはコーヒー牛乳にかぎりますね。
銭湯+コーヒー牛乳
の組み合わせを考えた人はすごい。
そしてこれを全国に浸透させているもすごい。
こういう仕組みが作れるって尊敬しますね。
銭湯でリフレッシュしてきたので、
来週も仕事&飲食をがんばっていきたいと思います！
ちなみに本日の体重は 54.7kg でした。
プロテインがウチにやってきた！
今日はなんとウチに待望のプロテインがやってきました！（パチパチ）
牛乳に溶かして飲むのがこのプロテインの飲み方らしいのですが、
家に牛乳がなく、水でも飲めるとパッケージに書いてあったので
早速、筋トレ後に水に溶かして飲んでみました。
で、飲んでみたのですが、めっちゃマズイ！笑
これは失敗でした。
取りあえずココアを混ぜ、ホットでいただきましたが、
次は絶対牛乳を買って飲もうと思います。
カレーの大盛り！＆今の体重（6、7日目）後編
≪前回のつづき≫
カレーをお腹いっぱい食べて家に帰る僕。
さぞ体重も増えているだろうと体重計に電池を入れ、生まれたままの姿で体重計にのると驚愕の事実が…
…
…
…
さて、体重計にのって数字を見たらめちゃめちゃびっくりしました。
なんと
驚異の「53.7kg」でした。（うわっ、俺の体重、少なすぎ…？）
やべえ、これ健康な男子の体重じゃねーよ…
苦しい修行中の僧侶レベルの体重だよ～…
最近、以前よりも顔がふっくらしてきたな、と思っていましたが、
実は体重には全然反映されていなかったみたいです。
ちなみに今日はこんな記事を見つけました。
間食する人は集中力が高い！組織のモチベーションを上げる”大人のおやつ”
うまく間食を取り入れることで仕事にも体重にもプラスになりそうです！
カレーの大盛り！＆今の体重（4、5日目）
昨日は社内の方々とランチでバイキング形式のカレーを食べに行ってきました。
お店に置いてある3種のカレーを大きなお皿に盛り、
おかずもたっぷり盛っていただきました！
正直これだけでもお腹いっぱいだったのですが、
「まだいけるだろ？」
という、さも僕がおかわりをするであろうと問いかけをされたので、
「も、もちろんですっっ！」
と、勢いだけで応えてしまい、合計3回（ごはん2回+おかず1回）
おかわりをしました。
正直、かなりお腹がキツかったです…
たぶんあそこで腹パンされてたらセルが18号を吐き出すばりにカレーが逆流していたことでしょう。
ランチ後は案の定、食べ過ぎで仕事中にウトウトしてしまい怒られました☆
そして、家に帰った後は腕立て、腹筋、背筋、スクワットを30回行い、筋トレも無事に達成できました。
さて、筋トレも終わり先日買ってきた電池を体重計に挿入し、
いざ体重を測ろうと体重計にのったのですが、そこで知りたくもない事実を知ることになりました…
後半へつづく…
体重計（2日目）
今日は我が家に眠る、唯一、人に自慢できる電気製品
「タニタの体重計」
を引っ張り出してきました。
どんっ！
これがあれば筋トレも体重増加の促進もきっと捗るはず！
さあスイッチを押して記念すべき体重を量るか。と思い、スイッチを押すのですが、全く反応せず…
「せいっっ！」
困った時の全部押しが炸裂しましたが全く反応しません。
もしやと思い裏の電池入れを確認したところ
パカッ☆
・・・・・・(￣Д￣;)
明日、電池買いにいこう…
太りたい。（1日目）
「もうガリガリなんて言わせないっ！」
理想の細マッチョを目指し、体重50kg台から63kgになるまでの道のりを記録していこうと思います！
下記が63kgになるまでのやることです!!
【やること】
●2日に1回「腕立て、腹筋、背筋、スクワット」を30回行う！
●お昼は大盛りを食べること！
●効果的な筋肉がつくようなプロテインを飲む！（おすすめプロテイン、募集中です）
そして、目標は
↑
この汚い身体を
↑
こんな感じ…ではなく、
↑
こんな感じにします！
理想の細マッチョを求めて三千里…
道は厳しいと思いますが（特にブログを続けるのがw）いっちょ頑張っていきたいと思います！
【次回予告】
現在の体重を知る＆大盛りのランチと戦う。
